воскресенье, 13 марта 2011 г.

ОСАНКА ВАШЕГО РЕБЕНКА


     Многие родители начинают приобщать ребенка к физкультуре лишь тогда, когда врач обнаруживает у него значительное нарушение осанки, ухудшающую деятельность сердца, легких, других органов и систем организма.
     Но ведь этого можно избежать, если следить за тем, чтобы ребенок обязательно делал утреннюю гимнастику, играл в подвижные игры, научился плавать, правильно сидел за столом. Одним словом, достаточная двигательная активность - надежная гарантия красивой и правильной осанки.
     Эталоном правильной осанки считается положение тела. При котором голова приподнята, плечи раздвинуты, а линия живота не выходит за линию грудной клетки
Красивую правильную осанку помогают выработать обще развивающие упражнения, укрепляющие мышцы ног, рук, спины, живота , шеи. Полезны упражнения с гимнастическими палками, набивными мячами, скакалками.
     Есть специальные упражнения, способствующие выработке навыка правильной осанки. Они просты, и ребенок может выполнять их дома под контролем взрослых.